Очень долго думала, стоит ли вообще об этом писать. Пришла в выводу, что все-таки стоит. Хотя бы для себя. Думаю, что разделю эту тему на 2 части. Хотя у меня нет точной уверенности, что это ПА? Или какая-нибудь невропатия там. Чтобы прояснить все для себя, пороюсь в википедии.
1) ПА (или паническая атака) читать дальше— необъяснимый, мучительный для больного приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.
Некоторые русскоязычные врачи используют устаревшие, отсутствующие в МКБ термины «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД (нейроциркуляторная дистония)», отражающие представления о нарушениях вегетативной нервной системы в зависимости от ведущего симптома. «Паническое расстройство» (эпизодическая пароксизмальная тревожность), в свою очередь, как самостоятельное заболевание имеет мировое признание и введено в Международную классификацию болезней 10-го пересмотра. По МКБ-10, характерной чертой панического расстройства являются «рецидивирующие приступы резко выраженной тревоги (паники), которые не ограничены какой-либо особой ситуацией или комплексом обстоятельств и, следовательно, непредсказуемы»[1]. В то же время наличие панических атак не обязательно означает, что у больного паническое расстройство. Панические атаки могут быть симптомами феохромоцитомы, соматоформных дисфункций, фобий, депрессивных расстройств, посттравматического стрессового расстройства, эндокринологических заболеваний, сердечных заболеваний, митохондриальных заболеваний и т.д. или же возникать в результате приёма каких-либо препаратов (например, «Эреспал»). В Международной классификации болезней одиннадцатого пересмотра (МКБ-11) паническая атака появилась в качестве отдельного симптома (код MB23.H) и входит в категорию «симптомы или признаки, связанные с внешностью или поведением».
Для выявления выраженности панических атак используется шкала тяжести панического расстройства. Эта шкала используется также в форме опросника самооценки в качестве теста на панические атаки[2][3].
Ага, значит, это одно и то же. Сейчас уже и не вспомню, когда в первый раз услышала о ВСД (кажется, о ней говорилось в рекламе какого-то ЛП или БАДа). А о термине ПА услышала то ли в сериале, то ли вообще в мультсериале (типа Симпсонов). Википедияru.wikipedia.org/wiki/Паническая_атака
Даже писать об этом не просто. Начинаешь вспоминать о приступах, невольно прокручивать их в голове, и это очень напрягает. Где-то читала, что самый первый приступ ПА может оказать очень сильное влияние на последующие приступы, их восприятие. Свой первый приступ я помню смутно, да и вообще не уверена, что именно он был самым первым. Но запомнился мне именно тот случай: я тогда еще жила со своим бывшим. Проблемы в отношениях были уже довольно давно и никак не решались. Мы то сходились, то расходились. Он стал часто пропадать на работе (работал в такси), работал практически сутками, я его дома не видела. Но это так, маленькая предыстория. Однажды глубокой ночью я проснулась от приступа необъяснимого страха: бешено колотилось сердце, было трудно дышать, хотелось куда-то убежать. Но самое ужасное, что страх был просто дичайшим и БЕСПРИЧИННЫМ. Невозможность объяснить и найти причины этого страха пугала еще больше. Казалось, что я схожу с ума... что я сейчас умру. Не помню, сколько длилось этот состояние, но вот сколько уже лет прошло (это где-то года 2-3), но я до сих пор помню именно этот момент. Может, было что-то раньше, но я либо забыла, либо не придала тогда этому значения. Вся фишка как раз в том, что ты испытываешь страх, когда на самом деле тебе ничего не грозит. До этого момента я изредка интересовалась вопросом панических атак, но особо не вникала. Думала: "Это не про меня". И хотя страх во время ПА не имеет причин, сама ПА может быть следствием многих факторов от гормонального сбоя до стрессовых ситуаций. Исключить их все в своем случае я не могу, хотя вижу причину в стрессовых ситуациях. Это:
1) Учеба в универе, которая к своему концу давалась мне с трудом, больше всего - морально. Мне было сложно учиться, т.к. пропал интерес, по утрам вообще не хотелось вставать только потому, что нужно было ехать на учебу. Иногда я просто делала вид, что хожу на пары,а сама сидела в библиотеке через дорогу от моего дома. Потом настал такой момент, что преподы позвонили моим родителям и был большой скандал. Очень было обидно, что я не находила никакого понимания с их стороны. Было обидно, очень обидно. Но делать было нечего, и с горем пополам я закончила универ. Учеба в школе не была для меня такой проблемой, я к этому относилась не слишком серьезно, возможно, именно поэтому я оказалась не готова к вышке. Ведь это уже другой уровень ответственности. Может, просто ошиблась с выбором факультета, мне сейчас сложно об этом сказать точно. Ну есть вышка и есть. Наверное, именно моя безответственность и привела к тому, что я выгорела, у меня просто пропал интерес и мотивация к учебе.
2) Затем был переезд за город. Мы всю жизнь прожили в Уссурийске и в деревне я жила только тогда, когда приезжала к бабушке. Или когда мы ездили на базу отдыха, где работал мой папа. В общем, я городской ребенок по большому счету. А переехали мы в Липовцы (это где-то минут 40 езды от Уссурийска). Дом был с удобствами, т.е. никакого туалета на улице и бани. Но это было для меня все равно тяжело. Я только закончила учебу, нужно было искать работу. Да и к тому же в этом пгт не было никого моего возраста, я не могла завести там новых друзей, да и не особо хотелось, если честно. Где-то в сентябре-октябре я нашла работу в ТЦ продавцом-консультантом. График 2/2. Зарплата небольшая, но тогда мне и нужно было много. Хз, о чем я тогда думала. Но мне этого на тот момент было достаточно. Ездила на работу и с работы с папой. Рабочий день был с 10 до 8, что ли. Работодатели были вполне адекватными и приятными людьми. В принципе, этот период жизни я не могу назвать прям жестко стрессовым.
3) Смена работы. Примерно в феврале 2015 года мне пришлось сменить работу, т.к. магазин одежды, в котором я работала, пришлось закрыть: выручки было мало,а арендная плата довольно высокая была. Вот так закончился мой первый опыт работы. Немного посидела дома. Мои бывшие работодатели помогли устроиться на новую работу фактуровщиком в компанию по продаже бытовой химии. С того момента начался совсем другой период моей жизни. Наверное, можно назвать это началом конца нормальной, спокойной и размеренной жизни.
Тут хотелось бы прерваться, а то не усну. А завтра на работу, как-никак...

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Я только сейчас вспомнила пароль от дайри... Он был не так уж и мудрен, кстати...

Хотела пост написать, да потом перехотела =_=
Дурацкие уроки...

Получить свою карту

Сегодня День Рождения нашего Бори х3
Оставайся всегда таким же офигительно-охуительно-замечательным челом, Боря.
Ум и титьки при тебе
Надеюсь, когда-нибудь мы все-таки воплотим наши коварные планы и встретимся ♥
Плюс, желаю осуществления твоих личных грандиозных коварных планов
Лучи любви и счастья тебе

Та-дам! Я люблю рэндомные вещи... и я буду говорить обо всяком разном, что придет в голову.

- почему... меня то 일본 남자 называют, то вообще - 오빠?
- и как я могу напоминать стольких людей сразу??? (я уже был какой-то Викой, Азусой из Кейон и Минзи из 2NE1), чо за херня? (=_=)
- зачем ему фотки моих сисек? (=_=) я его точно убью...
- сегодня разговаривали о том, кто какой подарок хочет на Новый год... Рэйчел хочет письмо от меня х) Минсу - тоже, но почему-то Минсу не хочет, чтобы кто-то знал его адрес (шпиён?). А еще Рэйчел хочет порно видео, но я ясен пень не буду подобного делать...хД Каору зачем-то нужна фотка моей груди (?) ахах, лучше бы они мне помогли от акцента избавиться (Т_Т)...
- на Новый год мне выпало дарить подарок Стасу... я не знаю, что дарить, но это лучше, чем женщина Екатерина (наш новый сонсэнним)... она всегда как будто бы думает "обоже, куда я попала? где вас таких взяли? зачемвыменятрогаете?" и прочее-прочее... впрочем... короче, не буду о грустном...
Еще пару слов про сонсэннимов... Мне нравится препод по английскому... но иногда, мне кажется, что он жестокий садист...хД
- становится реально холодно (=А=) и я купила себе варежки, потому что перчатки я часто теряю, а варежки с веревочкой...хД епть, как дитя малое еще нашол шапку-панду и шапку-Тоторо... какую купить??? я ваще кучу всего нашел, были б деньги, купил бы (=__=)

playlist01. XI~サイ~ - One miss Call
02. XI~サイ~ - 双羽~2つの季節~
03. XI~サイ~ - シロアゲハ
04. XI~サイ~ - 疑惑ノ種火
05. A -Anonymous Confederate Ensemble- - 詩FREEDOMイ短調

Когда тут весь фон темный, у меня болят глаза... х)

Random stuff:

- я оживил свой тумбр, ха-ха) и у меня там одни фанаты К-попа) Ну большинство.

- кто знает, что такое "ullzang"? Я до сих пор напуган одним из них, лолол))) До вчерашнего дня я вообще не знала, ЧТО это. Однако гугол помог. х) Зачем мне этот ullzang в рожабуке? Я его терпеть не могу... (=_=) О, собсно, его зовут Kwang Min Jun. Если погуглить, гугол сразу выдаст, чо это самый известный ullzang Кореи... а я ржал с того, какой он дурак... троллил его (u__u) ну да ладно. Переживет. Читается как 얼짱.... ну да кому какое дело )) читай, как угодно, лолол) сайтик для/о ольчжанов(ах) тут полно видео этого Кванго Мино Джуно... ммм, должен же кто-то его ненавидеть, пусть это буду я :3 Вообще интересное явление эти...ммм...ольчжаны))) такие... ну прям как японские гяру)...

- зачем Темина сделали блондином?? Не кошерен для меня в таком виде. Хотя такое ощущение, что когда моя краска смоется, я буду совсем блонд корё сарам (=__=)

- я скучаю по... та-да-дам... по нашему Dukoi. Ну да ладно, я-то его хоть вижу в институте. Иногда. Когда хожу туда.

- я научил Каору плохим словам... И потом он полез в нет и началась такая копипаста всего необъятного русского крепкого словца я уже жалею, что научил его... Там он даже чот про Джигурду выдал... А еще было такое «I'm BLYAD' and SUKA» Потом он еще выдал, что его любимые слова - задрот, срать, блядь... Оу, я плохой учитель (=__=)

В общем, ㅋㅋㅋㅋㅋ Ататата мне за неправильную методику преподавания!!!